Über mich
Hallo, ich bin Sabine, Ernährungsberaterin.
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Jahrgang 1968, verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Ich lebe, gemeinsam mit meinem Mann und einer Katze, auf dem Land, nah an der Natur. Draußen unterwegs zu sein, Sport zu treiben und Bewegung in meinen Alltag zu bringen, gehört für mich einfach dazu.
Die Nähe zur Natur prägt auch meinen Blick auf Ernährung:
Woher kommen unsere Lebensmittel? Was essen wir gern? Und wie können wir unsere Ernährung bewusst gestalten, sodass sie zu unserer Lebensweise passt? Diese Fragen beschäftigen mich seit vielen Jahren.
Beruflich war ich lange mit meinem eigenen Homecare-Service selbstständig und habe ein Team von Mitarbeitenden geführt. Verantwortung zu übernehmen, den Überblick zu behalten und praktische Lösungen zu finden, gehörte zu meinem Alltag. Diese Erfahrung bringe ich heute in meine Ernährungsberatung ein.
Mit den Jahren ist mir die eigene Gesundheit immer wichtiger geworden. Ich nehme bewusster wahr, dass sich mein Körper und seine Bedürfnisse verändern. Gut für mich zu sorgen bedeutet für mich, Ernährung, Bewegung und Erholung einen festen Platz in meinem Leben zu geben.
Die Auszeit nach meinem Unfall im Januar 2025 gab den Anstoß, mich beruflich neu auszurichten. Meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin habe ich bei der SGD, der Studiengemeinschaft Darmstadt, mit einem Zertifikat abgeschlossen.
Dabei habe ich mein Wissen über Nährstoffe, Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung vertieft und gelernt, Menschen bei der Veränderung ihrer Essgewohnheiten zu begleiten. Dieses Wissen verbinde ich heute mit meiner Erfahrung als Selbstständige und meinem Blick für praktische Lösungen.
Mit Lebensleicht unterstütze ich dich dabei, selbst gut für dich zu sorgen. In meiner Beratung bin ich klar, praktisch und lösungsorientiert. Mir ist wichtig, dass du Empfehlungen nachvollziehen kannst und weißt, wie du sie in deinem Alltag umsetzt.
Wir schauen gemeinsam auf deine Ziele, deine Essgewohnheiten und das, was du gern isst. Daraus entwickeln wir konkrete Schritte, die zu dir passen – ohne strikte Verbote und mit Freude am Essen.
Vielleicht möchtest du dich ausgewogener ernähren, deinen aktiven Alltag unterstützen oder deine Ernährung an eine neue Lebensphase anpassen. Ich begleite dich dabei, einen passenden Weg für dich zu finden.
Denn gesunde Ernährung darf leicht sein.
Du möchtest mich und meine Ernährungsberatung kennenlernen? Dann nimm gern Kontakt mit mir auf.
